どうも。
僕は筋トレをしているので、プロテインを毎日飲んでいるのですが、
人工甘味料が入っているプロテインは飲んでいません！
理由は……
・下痢しやすい
・色々調べたら体にイイことが無い
・毎日必ず飲むので健康面が気になった
とにかく体にデメリットはあっても、メリットがひとつもないのは確か。気になる方は【人工甘味料 体に悪い】で調べてみてください。
今回は僕が実際に飲んでいて、コスパ重視で選ぶなら絶対オススメのプロテインを紹介します。
エクスプロージョン(X-PLOSION) ホエイプロテイン 3kg プレーン味
エクスプロージョンのホエイプロテイン プレーン味です。
栄養成分・原材料
プロテインを選ぶうえで必ず確認しておきたい栄養成分。1食30g当たりの栄養成分はこんな感じです。
| エネルギー | 123kcal |
|---|---|
| タンパク質 | 22.6g |
| 脂質 | 2.6g |
| 炭水化物 | 2.3g |
・タンパク質含有量は30g当たり22.6gとまずまず。
低価格なのにこのタンパク質量はすばらしいと思います。
※フレーバーによってタンパク質の量が変わります。一番タンパク質量が多いのがプレーン味です。
・原材料は乳清たんぱくとヒマワリレシチンのみ。香料、保存料、人工甘味料などは無添加。
メリット
・とにかくコスパが最高！
3kgでなんと4,666円。1kg当たり1,555円は破格と言っていいと思います。
(2021年4月現在amazonの価格)
・国内製造
国産だからすぐ届きます。海外製のプロテインは届くまで時間がかかるので、急いでいるときは助かります。
・溶けやすい
安いプロテインはダマになったり、粉っぽさが残ったりします。でもこれは、しっかり振ればちゃんと溶けます。泡立ちも気になりません。
デメリット
・チャックがとにかく使えない！
このチャックが全然閉まってくれません。
かなり慎重にやれば閉まりますが、面倒くさいのであきらめました。
これだけは改良して欲しいところです。
僕は上からクルクルっと畳んでクリップで止めて保存しています。
・ほとんど無味
プレーン味なので当たり前ですが、味はほとんどありません。
飲みにくいという方はハチミツなどを加えるといいかもしれません。
・大容量なので扱いが面倒
3kgの袋はとにかくデカいので、なにかと扱いが面倒です。1kgの小分けにしてくれた方がよかった……。とりあえずは何か別容器に移した方がいいと思います。
僕は妻・あーみんに手伝ってもらいながら、別容器に移して使用しています。
まとめ
・プレーン味のプロテインは色々ありますが、断トツで安いのがエクスプロージョンのプロテインです。
・プレーン味は他の味付きと比べて成分が優れていたり、価格が抑えられていたりする傾向があるので、味よりコスパや成分を重視する本気の方にはプレーン味をオススメします。
安いといっても品質もちゃんとしているので、コスパで選ぶならぜひ！！！
