完全栄養食「BASE FOOD（ベースフード）」。味や食感、匂いは？お腹いっぱいになるの？本当のところはどうなのよ？？と、試す前は気になることがいっぱい。
この記事では初回セットを購入し、実際に食べ続けた感想をご紹介します！ついでに、小学校3年生女子による、率直な感想もご覧ください。
パン５種類＋麺２種類を実食レポート
ベースブレッド・プレーン
食感：
匂い：
満足感：
総合評価：
・何もつけずに食べると、正直おいしくはない。
・ベースブレッド特有の少し酸っぱい匂いがある。特別まずくはない。でもおいしいわけでもない。
・食感はすごーく、いい。
・チアシードのプチプチした食感がごまみたいで、好きな人は多そう。私は好き！
・もっちりしていて、スーパーの規制品パンというよりは、手作りもっちり系パンが近いかも。（あたためないとモソモソしてるので注意）
・あとフォルムが丸っこくてかわいい。
・オサレパンに見えなくもない。
・半分に切ってバーガー風にしたくなる形。
・ベースブレッド自体に慣れるとまずくない。不思議だけどまったく気にならなくなる。
・むしろアレンジし放題でおいしくなってくる（相手の術中にハマる感じでくやしいけど……）
・ボロボロこぼれることもないので、そういう意味でも食べやすい。ただし温めないとモソモソぼそぼそしてこぼれる。
・クリームチーズ＋生ハム＋トマト
うまい！
プレーンは単体で食べるんじゃなくて、いろいろ楽しめるのがいいところ。
何も作りたくないときは面倒だけど……アレンジがきくのはおもしろいですよ！
残り物を挟んでもいいし、パン自体の味がそんなにないから、何でも合います。
トマトのフレッシュな感じと、クリームチーズの相性はもちろん、生ハムのしょっぱさとパンがいい具合です。かんたんだしおいしいのでおすすめ。
・目玉焼き＋ウインナー
これも、とってもかんたんでおいしい！
醤油と黄身とパンがマッチしていてGOOD。少ししょっぱいものがあうのかもしれません。ウインナーをベーコンにしても同様。
試しに、誰かが言ってた「オリーブオイル」をつけて食べたのも◎でした。
塩（もしくは醤油）＋オリーブオイルは大正解。今度はレンチンでなく少しトーストしてから試してみようかなーと思っています。
ベースブレッド・チョコレート
食感：
匂い：
満足感：
総合評価：
・見た目がパン屋さんのチョコレートデニッシュみたい。
・見た印象ほどチョコレート味はガツンとこない。薄めのチョコレート風味と思ったほうがいい。
・期待値が爆上がるけど、食べると「あれ？」ってなる人が多いのは、多分、見た目であまーいチョコレートを想像するからだろうな。
・ほんのり甘くて上品な味。ガッツリ甘い菓子パンとは別物と心しておきましょう。
・それをわかって食べみると、結構おいしい。私は好き！！
・推奨通り、絶対あたためましょう。バターがよく合います。そして、プレーン同様プチプチ食感がたまらんです！
★小学3年女子による評価：大絶賛！おいしい・形が食べやすい・あんまチョコの味しない・噛みやすい。との感想でした。お子様には物足りない甘さかも。
ベースブレッド・メイプル
食感：
匂い：
満足感：
総合評価：
・甘〜い匂いで想像通りの味！
・メイプルの味がしっかりしていて、とってもおいしい！！
・あっためると表面もふんわりして、噛みしめると甘さが増し増し。
・バターとの相性抜群！じゅわっと溶けたバターとメープルがホットケーキみたいで素晴らしい。ちょっと手がベタつくのが難点だけど、味は文句なし！
小3女子による評価：一番好き・すっげーおいしい・もちもちしてる・牛乳と合う・毎朝でもいい（いつもはダラダラ食べるのに、即食べ終わってしまった。相当気に入ってる様子）
ベースブレッド・シナモン
食感：
匂い：
満足感：
総合評価：
・アップルパイみたいな香り。
・りんごジャムが合いそう（ないから試してないけど）
・層になってるのをペリペリはがすのも楽しい！
・甘すぎない、くどくない、ちょうどいい！
・なんかギュッとしてる。メイプルと同じ形だからか少し印象が似てるし、バターが合う。
小学3年女子による評価：すっげーアップルパイの匂い・毎日は食べんけど好き・色が濃いところが甘い・端っこがうまい。
ベースブレッド・カレー
食感：
匂い：
満足感：
総合評価：
・本格的なスパイスの香り
・パンが他のものに比べてポロポロこぼれやすい気がする
・カレー自体はスパイシーでうまい
・クミン好きのワタシにはかなりヒット
・目玉焼きやクリームチーズとも相性がいい
・油であげてないカレーパン、あっさりしてるカレーパン。普通のカレーパンよりヘルシーなイメージ
・まん丸でかわいい。
・プチプチがうまい。
最初の一口は、「あれ？」って思うけど、想像と違うだけでおいしい。カレーパンよりカレーまんのほうが近いかも？
・カレーパン単体だと少し物足りないかも？卵とかチーズとか、カレーに合うトッピングを一緒に食べるといいかも。
小学3年女子による評価：あんまり好きじゃない。
ベースパスタ・アジアン
食感：
匂い：
満足感：
総合評価：
・麺だけ食べると、本当においしくない！匂いが酸っぱくてウってなる。身体によさそうと思えば我慢できる。
・見た目が輪ゴム。不思議と味も輪ゴムに思えてくるのはツライ。よくいえば弾力がある。筆者は弾力系好きなので、食感はよいと思う。
・クセのある味には、慣れるしかないかも？
おまけで付いてきた「台湾まぜそばソース」を使用
意外にもジャンクな味でイケる！！！！！
味が濃ければ麺の味はさほどきにならなくなるかも。かなり気に入ってしまいました。ひき肉とかニラとか、合いそうですね。
市販の「めんたいこパスタの素」を使用
うまい！これもなかなかイイ！！
明太子ソースの辛味がうまく絡んで、麺の味がそこまで気にならないところがポイントです。
麺本体の味がおいしくないので、濃い味がマスト。焼きそばもソースが濃くて合いそう。
ベースパスタ・フェットチーネ
食感：
匂い：
満足感：
総合評価：
アジアンよりもまずい…！1本1本が太い分、麺の味が強烈。主張が強い！！
隠しきれないクセのある味は、なかなかの強敵。アジアン麺よりも5倍くらい太い印象
エビのペペロンチーノの素
からめたソースはうまいのに、麺とあまりかみあってないのが残念。ソースがもったいないかも……。やはり麺の主張が強すぎて、圧倒的に麺味。
もっと濃厚なソースでチャレンジするべきでした。
カルボナーラ
前回の失敗をうけ、濃厚カルボナーラを作ってみました。たまご、牛乳、チーズと、ベーコンがなかったのでウインナーで代用。
胡椒も多めに、濃いめの味付けで試したところ、結構いける味に仕上がりました！思った通り、クリーミー系とかドロドロ系とか、濃厚なものと相性がいいみたいです。
とはいえ、麺の主張はやっぱり強いんですけどね。
BASE FOOD（ベースフード）ランキング
独断・偏見によるランキングは下記の通りです！
2位 カレー（ブレッド）
3位 シナモン（ブレッド）
4位 チョコレート（ブレッド）
5位 プレーン（ブレッド）
6位 アジアン（パスタ）
7位 フェットチーネ（パスタ）
上位4位は、単体でうまい！と感じました。あたためて食べるとより一層食べやすくなります。3日ほど食べ続けると、ベースブレッド独特の味や食感に慣れてきますよ。
どうすれば自分好みにカスタマイズできるか、楽して美味しくなる方法を探すのも一興です。
小学3年女子による採点
1位 メイプル（ブレッド）
2位 チョコレート（ブレッド）
3位 シナモン（ブレッド）
メイプルとチョコレートがお気に入りのようでした。食べる？と聞くと喜んでいます。市販のお菓子の添加物などが気になる人は、子供に安心して食べされられますよ！
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一箱食べ終わっての変化と感想
・お昼を用意しなくていい、考えなくていい喜び！
これがマジ最高！最高オブ最高！！！手抜きできてバンザイ！
・お通じがよい（気がする）
もともと便秘ではありませんが、毎日結構な量が出ます。気持ちいいほどドッサリ&スッキリ〜になりました。
・間食が減った
甘いパンを食べたときはとくに、間食したい欲が減ります。「プレーン＋甘い系」「カレー＋甘い系」の組み合わせにすると、甘いもの食べたい欲が満たされてGOOD！
ベースブレッド食べてるのにお菓子ドカ食いはできない！という抑止力にもなる気がします。
おやつは、低糖質のグラノーラや干しいも、小さなこんにゃくゼリー、高カカオチョコレート3粒などで充分。
お腹が減るから食べたい！という感覚はなくて、甘いものが欲しいとか、ちょっとつまみたいという気持ちになることが多いです。
・なぜかパスタが恋しくなる
あれだけまずいまずい書いておいてあれなんですが、なぜだかパスタが恋しくなります。次の一箱は、パスタなしバージョンで頼んでしまったので、しばらく食べられないんですが、なんだこの気持ち……。
好きでもないやつに告られて、やっぱ付き合おうって言ったらフラれたみたいな気分です。
・ダイエットを続ける気になる（モチベが続く）
体脂肪を落とすため＆昼食に手間暇かけたくないとの動機からスタートしたベースフード。まだ2週間くらいであまり効果は出ていませんが、体脂肪26.2％→現在25.7％［30代後半女］になりました！（ダイエットの記録はこちら）
これまでのお昼ごはんは、ほぼ自炊。昨晩の残り物をリメイクしたり、そのまま食べたり、何もなければ作ったり。
ベースフードは1食300円ちょっと。それ以外にたまごなどのおかずを食べます。なので、1食あたりにかかる費用は今までとあまり変わりません。
とはいえ、お金を出してベースフード買ってるし、驚くほど美味しいわけでもないのに食べ続けるなら、なんとかしてやる！！という謎の意地が出てきて、いい具合にダイエットが続く気がします。栄養素はしっかりしているので、体にイイ＝ダイエットにもイイはずという安心感も大きいかも。
・こどもが喜ぶ
甘い系のベースブレッド、大のお気に入りになりました。おやつにもいいし、土日の朝食にもいいし、なにより楽で安心です。
・腹持ちはすごくいい
よく書かれていることですが、お昼に食べて夜まで、ほとんどお腹は空きません。夕方にちょっとなにかつまみたいな……と思うくらいでした。
・思ったより飽きない
もっとすぐに飽きるかな？と思ったけれど、意外と続けられそうです。自由にアレンジできるし、手間暇かけなくても工夫できるからでしょうか。
残念な点・要望
・お惣菜系のパンがもっと欲しい
・パスタソースの種類を増やして欲しい
・カップ麺タイプみたいな究極手抜きで作れるものがほしい
・おもちとかおにぎりとか、あったらおもしろいかも？ベースもち（ご飯はまずそうだな……焼きおにぎりとかなら色もそれっぽいしいけるか？）
こんな人におすすめ
・もっと食事で楽をしたい人
ベースフードのサイトを見ると、インスタキラキラ写真がいっぱいあります。それはそれでたのしそうだからOK。楽しむのが一番です。
ただし私は、めっちゃ疲れて時間がないとき、誰にも見せられる状態じゃないときこそ、ベースフードの出番だと思っています。
“とりあえずこれだけ食べれば栄養がとれる”なんて、マジすばらしい！手抜きの味方、子供も喜んで食べるし栄養あるし、すごく助かっています。
他には……こんな人にも全力でおすすめします！
・健康的なダイエット、体作りを目指す人
・こどもに安心おやつをあげたい人
コスパも味も悪くない、なにより昼ごはんを考える労力と調理時間をカットできる！！！毎日ではなくても、気力のないときにうまく使えるヤツでした。
初回なら割引もあるし、もし気に入らなくても1回で解約できるから、一度は試してみる価値アリだと思います。（私は2回め継続中です）。
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ベースフードのお得な買い方を解説しています。
